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Confira 5 receitas de chás para ajudar a prevenir doenças no inverno

Alguns chás podem ajudar a prevenir gripes e doenças respiratórias que podem aparecer com a mudança brusca de temperatura

14/06/2025 09:20, atualizado 14/06/2025 09:20

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Imagem mostra xícara de chá transparente com fumaça e líquido amarelado - Metrópoles

1 de 1 Imagem mostra xícara de chá transparente com fumaça e líquido amarelado - Metrópoles - Foto: Gettyimages

Durante o inverno, gripes, resfriados e outras doenças respiratórias são particularmente comuns. O ar seco típico da estação resseca as mucosas do sistema respiratório, tornando-as mais vulneráveis à invasão de vírus e bactérias. Além disso, as pessoas tendem a ficar em ambientes fechados por mais tempo para se proteger do frio, o que facilita a transmissão de patógenos.

O farmacêutico homeopata Jamar Tejada afirma que algumas ervas podem ajudar a prevenir gripes e doenças respiratórias que podem aparecer com a mudança brusca de temperatura. “Algumas ervas são conhecidas por ajudar a fortalecer as defesas do corpo e prevenir doenças comuns associadas a essas mudanças climáticas”, diz.

A seguir, com a ajuda do farmacêutico, listamos como preparar em casa alguns chás para ajudar a prevenir doenças típicas desta época do ano. Confira!

Chá de echinacea com gengibre e limão

A echinacea ajuda a fortalecer o sistema imunológico, enquanto o gengibre é rico em propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes.

Ingredientes

250 ml de água;
1 colher de chá de folhas de echinacea;
1 colher de chá de gengibre fresco picado;
Suco de 1/2 limão;
Mel a gosto.

Confira o modo de preparo e as outras quatro receitas no NSC Total, parceiro do Metrópoles.

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